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エゾウコギという植物がもたらす効果を丸裸!

血糖値をコントロールする

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糖尿病に効果のあるサプリメントは、様々なメーカーが色々な有効成分を配合して販売しているので探してみましょう。薬のような副作用がなく、飲むと血糖値をコントロールする効果のあるサプリメントは人気があります。

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疲労回復に良いサプリ

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江戸時代から知られる植物

ウコギ科の植物には高麗人参をはじめとして健康食品として利用されているものが少なくありませんが、エゾウコギもその1つです。エゾウコギはロシアや中国北部などの寒冷地に自生する落葉低木です。日本では北海道の一部に自生しています。江戸時代にはすでに栽培が試みられていたと言われており、薬効もその当時から知られていました。そして近代になって以降、化学的な研究によってその効能が明らかになるにつれ、健康食品としての人気も高まるようになりました。現在、エゾウコギは主にサプリメントの原料として利用されています。タブレットやカプセルタイプのほか、水またはお湯に溶かして飲む粉末タイプなどが出回っており、比較的手軽に入手できます。

脳内モルヒネを活性化

エゾウコギにはさまざまな効能が期待できますが、中でも注目されるのがβーエンドルフィンへの働きかけです。βーエンドルフィンは脳内モルヒネとも呼ばれ、肉体的な苦痛やストレスなどが発生すると盛んに分泌され、これらを和らげる働きを持っています。エゾウコギには、このβーエンドルフィンの分泌を促進する作用があります。そのため、慢性疲労あるいは運動時の疲労を早期に回復させたり、ストレスを軽減したりする効果が得られるとされています。とある研究によれば、旧ソ連のアスリートが国際大会で好成績を収めたのはエゾウコギのエキスを飲んでいたからだと言われてています。また、βーエンドルフィンの分泌は免疫力を向上させる働きがあるとされています。そのため、エゾウコギは体質強化にも役立ちます。